Представлено диетическое меню на неделю для похудения, включающее в себя здоровые завтраки, обеды и ужины на каждый день. Меню состоит из гречки, овощей, рыбы, курицы, говядины, риса, овсянки, яблок, груш, винегрета, салатов и йогурта. Все блюда приготовлены на пару или на воде, что делает их диетическими и полезными для здоровья.